Önismeret - a viselkedésed, gondolataid mélyebb megértése, erőforrások feltérképezése Önbizalom, önértékelés - kapcsolódás önmagadhoz, érzéseid és értékeid megismerése Szorongás, hangulati zavarok - stresszkezelés, szorongás csökkentése, negatív érzésekkel való megküzdés Párkapcsolati problémák - párkeresési nehézségek, kapcsolaton belüli konfliktusok Beilleszkedési problémák, társas kapcsolatok - érzelemszabályozás, kapcsolódási kihívások Életvezetési tanácsadás - elakadások, változások az életben, döntési nehézségek
A brainspotting egy mélyen ható, neurofiziológiai alapokon nyugvó, nonverbális traumafeldolgozó technika. A módszer lényege, hogy a szem fókuszpontjain keresztül hozzáférést nyit a tudattalanban tárolt, feldolgozatlan élményekhez – így segítve a testi és érzelmi blokkok feloldását, lehetőséget adva egy mélyebb szintű gyógyulásra. A brainspotting az EMDR módszerből fejlődött ki; míg az EMDR strukturáltabb, célzott ingereltolásokkal dolgozik, addig a brainspotting a belső folyamathoz igazodva sokkal szabadabban és mélyebben követi a test és az érzelmek természetes ritmusát. A brainspotting különösen hatékony lehet szorongás, érzelemkezelési nehézségek és teljesítményproblémák esetén is.
A tanácsadási folyamat enyhe és közepesen súlyos alkohol- és szerhasználati függőségek kezelését segíti elő. A konzultáció során az addikciókkal kapcsolatos problémák felmérése és megoldása a fókusz, de emelett a kliens életvitelében fennálló nehézségek is feltárásra kerülnek. A folyamat során foglalkozunk többek közt az érzelemszabályozási nehézségekkel, triggerek felismerésével, a nemet mondás képességével, és a visszaesés megelőzésésvel.